차전자피1 폭발하는 혈당 스파이크를 확 내리는 방법 현대인의 식습관 변화와 함께 혈당 스파이크의 위험성이 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상을 말하며, 이것이 반복되면 인슐린 저항성이 증가하고 결국 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 커집니다. 당뇨병은 단순한 혈당 조절의 문제가 아니라, 당뇨망막병증(실명 위험), 당뇨병성 신증(신부전 및 투석 치료 필요)과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있어 조기 예방과 관리가 필수적입니다.이번 글에서는 혈당 스파이크가 왜 위험한지, 이를 예방하기 위한 구체적인 방법과 그 효과를 자세히 살펴보고자 합니다.혈당 스파이크의 위험성혈당 스파이크가 지속되면 체내 인슐린 분비가 과도하게 이루어지게 되고, 그 결과 인슐린 저항성이 생기게 됩니다. 인슐린 저항성이 심.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
