구운버섯샐러드1 구운 새송이 & 두부 발사믹 샐러드 레시피 이 샐러드는 고소한 두부와 새송이버섯의 구운 맛, 그리고 상큼한 발사믹 드레싱이 어우러져 건강하면서도 포만감 있는 다이어트 식사로 제격입니다. 신선한 채소와 견과류, 치즈까지 더해지면 맛과 영양 모두를 잡을 수 있습니다.재료 및 각 재료의 장점새송이버섯 (2개):풍부한 식이섬유와 미네랄을 함유하고 있어 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 줍니다. 구웠을 때 고소한 풍미가 더해집니다.두부 (1/2모):단백질이 풍부하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식사로 이상적입니다. 부드러운 두부 대신 단단한 두부를 사용하면 구웠을 때 형태가 잘 유지되어 씹는 맛이 살아납니다.로메인 레터스 (3~4장):비타민과 식이섬유가 풍부해 상쾌한 아삭한 식감을 제공하며, 샐러드의 기본 채소로 신선함을 더해줍니다.방울토마토 (8~10개):.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
