애호박면1 풀드포크 토마토 파스타(애호박면) 레시피 이 레시피는 고단백, 저탄수화물 식단을 추구하는 분들을 위해 만들어졌습니다.전통적인 파스타에 비해 탄수화물은 줄이고, 식이섬유와 단백질을 풍부하게 구성하여 다이어트와 영양 균형을 고려했습니다.주요 재료의 건강 효능돼지고기 앞다리살: 단백질이 풍부하면서도 지방 함량은 낮은 부위입니다. 근육 유지와 회복에 도움을 주며, 포만감을 높여 과식을 줄이는 데 효과적입니다.올리브오일: 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋고, 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분도 다량 함유되어 있습니다.마늘: 알리신 성분이 면역력 강화와 항균 작용에 뛰어나며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.100% 토마토 퓨레: 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부해 노화 예방과 심장 건강에 유익하며, 피부 건강에도 좋습니다.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
