라디치오1 땅콩호박 오븐구이와 샐러드 레시피 아래는 각 재료의 건강 장점을 먼저 소개한 후, 신선한 샐러드와 땅콩호박 오븐구이 레시피를 보기 좋게 정리한 내용입니다.재료별 건강 장점라디치오: 항산화 물질과 비타민이 풍부하여 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 줍니다.양상추: 수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주며, 저칼로리 식단에 안성맞춤입니다.올리브: 건강한 불포화 지방산과 항산화제가 포함되어 심혈관 건강에 이롭습니다.삶은 병아리콩: 식물성 단백질과 섬유질이 풍부해 에너지 공급과 혈당 조절에 도움을 줍니다.페타치즈: 풍미가 깊으면서 칼슘과 단백질을 제공해 뼈 건강에 좋습니다.땅콩호박: 베타카로틴과 비타민이 풍부하여 눈 건강과 면역력 증진에 효과적이며, 달콤한 맛과 부드러운 식감이 요리에 깊은 풍미를 더합니다.레시피 구성1. 신선한 샐러드재료라디치오양.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
